EFT (Emotional Freedom Technique)

L'EFT (Emotional Freedom Technique) est une technique d'accompagnement émotionnel qui fait partie du courant de la Psychologie Energétique (Energy Psychology), qui a pris son essor aux Etats-Unis depuis quelques années. Il s'inscrit dans les démarches de thérapies brèves.

Elle consiste à traiter les perturbations émotionnelles (traumatismes, souvenirs douloureux, deuils, dépression, phobies, troubles anxieux, obsessions, douleurs, affections psychosomatiques...) par le biais de la stimulation de certains points d'acupuncture et méridiens d'énergie, tapotés du bout des doigts, et d'une verbalisation positive.

Les croyances négatives sont transformées rapidement, les limitations que l'on s'impose à soi-même perdent leur raison d'être, l'auto-sabotage et la difficulté à s'estimer cèdent la place à une nouvelle confiance en soi. Il devient à nouveau possible de s'autoriser à dire Oui à la Vie!

Forme d'acupuncture émotionnelle, l'EFT rééquilibre rapidement et efficacement le patient à plusieurs niveaux:  émotionnel bien sûr, mais aussi énergétique et physique... Il peut ainsi être très utile pour accompagner des pathologies lourdes ou chroniques, des douleurs réccurentes, les allergies, l'épuisement professionnel (burn-out)....

La technique traite efficacement les problèmes de phobies (peur de l'avion, des insectes, du vide, l'agoraphobie , d'addictions compulsives (tabac, alcool, boulimie, cybersex, dépendance affective....).

C'est une aide précieuse dans accompagnement du surpoids, notamment quand celui-ci prend ses racines dans des causes émotionnelles et des souffrances psychologiques.

L'EFT se combine parfaitement avec d'autres méthodes proposées en séances d'accompagnement émotionnel, notamment l'IMO (Intégration par mouvements oculaires). L'avancée du patient dans certains de ses "marécages émotionnels" est ainsi grandement fluidifiée, y compris en cas de trauma psychologique.

Apprendre à s'aider soi-même

Le praticien enseigne au patient à pratiquer sur lui-même entre les séances en cabinet, afin d'affronter de manière autonome des situations difficiles: rester serein dans les situations conflictuelles, réduire son anxiété et son stress avant une réunion, éliminer une croyance négative, se revaloriser...

C'est donc une technique qui permet de développer son autonomie thérapeutique. Quoi de mieux que de savoir comment prendre soin de soi?

Séances à distance

Nouveau: les séances d'EFT peuvent être suivies à distance, par le biais du téléphone. Elles peuvent ainsi être facilement intégrées dans votre quotidien, où que vous résidiez, même si votre agenda est surchargé, si vous avez besoin d'aide sur votre lieu de vacances... L'EFT par téléphone, c'est la formule-liberté par excellence! N'hésitez plus...